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养生水果茶

赌香港赛马的技巧:养生水果茶

/更多做法
评论(5)浏览(4181)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
简介

老方小雨 独家发布于2018-07-17

未经允许,不得转载!
提到女性朋友如何补血养血?其实方法有很多,各人体质情况不一样、方法也各不相同;严重的需遵医嘱,一般的可自行调理,俗话说药补不如食补;所以喜欢用天然食物所含的营养素来调养身体。
藏红花被中国卫生部和国家食品药品监督管理局批准:具有增强免疫力、降血压、降血脂、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力等功能;堪称药材中的:红色黄金,我国古书就有“宁舍黄金万两,不舍红花一朵”的记载。藏红花的主要作用在于血,具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。此外藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效,用藏红花泡水喝是藏红花最常用的使用方法。据传,武则天也常把藏红花当茶饮用,达到美肤养颜的效果。大家所熟知的枸杞除了有明目功效外,同时也是很好的造血良品,它所含有的枸杞多糖可?;ぐ紫赴?,促进机体造血功能恢复作用。而红枣就更不用说了,具有抗氧化、排毒、补血养颜之功效;女人一日三颗枣、终生不显老,就是对红枣的最好诠释。。
在闲暇之余用新鲜水果、枸杞、红枣和藏红花等食,煮上一壶养生水果茶,既好喝又能养血补血,无论热喝还是凉饮,效果都是相当不错的选择了~~~

食材

步骤
养生水果茶的做法步骤1

1.备好食材

养生水果茶的做法步骤2

2.水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟

养生水果茶的做法步骤3

3.将柠檬、嘎啦果和苹果梨分别切片、切丁

养生水果茶的做法步骤4

4.与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中

养生水果茶的做法步骤5

5.倒入适量清水、加盖插电

养生水果茶的做法步骤6

6.选择:花茶键

养生水果茶的做法步骤7

7.约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖重新选花茶继续(PS:不小心按成取消键了)

养生水果茶的做法步骤8

8.还剩2分钟时打开,撒些藏红花加盖继续

养生水果茶的做法步骤9

9.结束后闷一会儿既可饮用

养生水果茶的做法步骤10

10.倒入杯中,热饮或凉饮都很好喝

小贴士
1、水果不用去皮、洗净后用盐水浸泡10分钟、可去除残余农药
2、也可以用蜂蜜代替老冰糖,但最好等水果茶煮好凉后再放,否则就失去营养了
向你推荐: 柠檬的做法   苹果梨的做法   嘎啦果的做法

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